Qu’est ce que le Kravmaga ?
Le Kravmaga n’est pas un art martial traditionnel constitué d’un catalogue technique figé de manière arbitraire dans un contexte culturel et historique lointain. Il ne nécessite pas non plus de préparation physique lourde .
Le Kravmaga est une méthode de self défense pragmatique, simple, rapidement assimilable et évolutive qui se veut accessible à tous indépendamment de l’age, du sexe ou de la condition physique. Son but est de fournir des solutions adaptées face à tout type de situations.
Self défense
Présent sur Gardanne depuis 2009 le club Selfdefense kravmaga13 a pour objectif de vous permettre de :
Apprendre à vous protéger et à protéger vos proches avec des techniques de self défense simples et fonctionnelles basées sur la biomécanique et les réactions rapides plutôt que la force.
Acquérir des capacités physiques et mentales permettant de faire face à une agression.
Améliorer sa confiance et son estime de soi : Apprendre à canaliser l’adrénaline et gérer les situations conflictuelles. Développer une attitude assertive et la capacité de fonctionner dans des contextes stressants.
Se défouler : Profiter de l’effet de bien-être induit par des exercices intenses mais à la portée de tous.
Se débarrasser de son stress quotidien avec des séances à haute énergie et à rythme rapide.
Pratiquer dans une ambiance conviviale et amicale basée sur l’émulation plutôt que la compétition.