Krav Maga et self-défense en entreprise

Interventions en entreprise  •  Pays d’Aix

Des ateliers construits autour des situations réelles de vos équipes

Des interventions concrètes et personnalisées pour aider vos équipes à mieux prévenir les situations à risque, gérer le stress et réagir avec davantage de lucidité.

  • À partir de 2 heures Atelier découverte, journée ou programme suivi
  • Dans vos locaux Ou dans l’une de nos salles du Pays d’Aix
  • Accessible à tous Aucune expérience préalable n’est nécessaire
  • Contenu personnalisé Selon vos métiers, vos contraintes et vos objectifs
Groupe de pratiquants de Self Defense Krav Maga 13
Un enseignement progressif, accessible et centré sur la mise en sécurité.
Notre approche

Une approche concrète, progressive et responsable

L’objectif n’est pas de transformer les collaborateurs en agents de sécurité, mais de leur donner des repères simples pour mieux comprendre une situation, conserver une capacité de décision et rechercher une issue sûre.

Accueil du public, tensions verbales, déplacements professionnels, travail isolé ou situations imprévues : les risques diffèrent selon les métiers. Chaque intervention commence donc par un échange sur les situations réellement rencontrées par vos équipes.

Les exercices portent sur la prévention, le positionnement, la gestion de la distance, la communication, les réactions sous stress et, lorsque cela est pertinent, des réponses physiques simples orientées vers la protection et la fuite.

Les mises en situation sont introduites progressivement. Elles sont adaptées au niveau des participants, aux contraintes du lieu et au cadre professionnel, avec une attention constante portée à la sécurité.

Bénéfices pour les équipes

Travailler la prévention, la décision et la coopération

Le programme est construit autour de compétences directement mobilisables, dans un cadre pragmatique, progressif et adapté au contexte professionnel.

Prévention et désescalade

Identifier les signaux d’alerte, maintenir une distance adaptée et éviter qu’une situation tendue ne devienne inutilement plus dangereuse.

Gestion du stress

Comprendre les réactions physiologiques liées à l’adrénaline et entraîner une prise de décision plus structurée sous pression.

Mise en sécurité

Protéger les zones vulnérables, créer une distance, appeler de l’aide et rechercher une sortie plutôt que prolonger l’affrontement.

Cohésion d’équipe

Favoriser la communication, la confiance et l’entraide grâce à des exercices collaboratifs suivis d’un débriefing collectif, un format également apprécié en team building.

Publics concernés

Des contenus adaptés aux situations rencontrées

L’intervention peut concerner une équipe entière ou un groupe exposé à des contraintes particulières. Le contenu est ajusté au contexte, aux métiers représentés et aux objectifs définis avec votre structure.

Contact avec le public

Accueil, commerce et événementiel

Travail sur la distance, la communication, le positionnement et la conduite à tenir lorsqu’un échange devient agressif ou imprévisible.

Mobilité

Commerciaux, chauffeurs et techniciens

Sensibilisation aux situations rencontrées lors des déplacements, des interventions extérieures ou du travail en autonomie.

Tous secteurs

Bureaux, commerces et industries

Ateliers collectifs associant prévention, gestion du stress, exercices simples et travail de coopération entre collègues.

Besoins spécifiques

Programme défini avec votre structure

Déplacements professionnels, travail isolé, sensibilisation ciblée ou cycle de plusieurs séances : les objectifs sont définis avant l’intervention.

Formats proposés

De l’atelier découverte au programme sur mesure

La durée, le niveau d’intensité et les mises en situation sont définis selon vos objectifs, le profil des participants et les contraintes du lieu. Ces ateliers s’intègrent facilement dans une journée bien-être, une démarche QVT ou une action organisée par votre CSE.

2 heures

Atelier découverte

Une première sensibilisation accessible à tous, adaptée à une action ponctuelle ou à une journée consacrée au bien-être et à la prévention.

  • Principes essentiels de prévention
  • Gestion de la distance et du stress
  • Réactions simples et exercices en binôme
  • Débriefing collectif
1 journée

Formation approfondie

Un format permettant d’approfondir les principes, de répéter les gestes et d’introduire davantage de mises en situation progressives.

  • Prévention et communication
  • Réactions sous contrainte
  • Scénarios adaptés au contexte professionnel
  • Retours individualisés et bilan collectif
Durée à définir

Programme sur mesure

Une intervention ou un cycle conçu autour de vos risques identifiés, de vos métiers et des objectifs fixés avec votre structure.

  • Contenu construit après analyse du besoin
  • Une ou plusieurs séances
  • Progression adaptée au groupe
  • Évolution du programme selon les retours
Lieu Dans vos locaux ou dans nos salles du Pays d’Aix
Matériel Aucun équipement particulier ; une tenue souple est conseillée
Tarification Devis personnalisé selon la durée, le lieu et le format retenu
Organisation

Comment se déroule une intervention ?

Chaque intervention est préparée en amont afin d’adapter le contenu au groupe, aux situations rencontrées et aux contraintes d’organisation.

Échange initial

Nous précisons vos objectifs, le public concerné, les situations rencontrées, le lieu et les contraintes d’organisation.

Programme adapté

Le contenu, la durée et le niveau d’intensité sont construits en fonction des besoins identifiés.

Intervention

Les exercices sont expliqués, démontrés puis pratiqués progressivement, dans un cadre sécurisé.

Bilan

Un échange final permet de revenir sur les acquis, les difficultés observées et les éventuelles suites à donner.

Sébastien Gaubert, instructeur de Krav Maga
Encadrement

Une intervention encadrée par un instructeur expérimenté

Les ateliers sont animés par Sébastien Gaubert, pratiquant de Krav Maga depuis 2001 et instructeur diplômé depuis 2007.

Son parcours associe enseignement civil, formations policières et militaires, et diplômes professionnels de l’encadrement sportif.

  • CQP Moniteur d’arts martiaux, option Krav Maga
  • BPJEPS option Krav Maga, diplôme d’État
  • Grade d’Expert 2 IKMF, obtenu en Israël
  • Instructeur Krav Maga Police (IKM) et Militaire (IKMF)
Consulter le parcours complet
Questions fréquentes

Informations pratiques

Faut-il être sportif ou avoir déjà pratiqué un art martial ?

Non. Les ateliers sont accessibles aux débutants et les exercices sont adaptés aux capacités du groupe. Chacun progresse dans un cadre sécurisé.

Où la formation peut-elle avoir lieu ?

L’intervention peut être organisée dans vos locaux ou dans l’une de nos salles à Gardanne, Simiane-Collongue ou Saint-Marc-Jaumegarde.

Quel matériel faut-il prévoir ?

Aucun équipement spécifique n’est nécessaire pour un atelier d’initiation. Une tenue souple et des chaussures adaptées au lieu de pratique sont conseillées.

Le contenu peut-il être adapté à un métier ou à un risque particulier ?

Oui. Les objectifs, les situations de travail et les contraintes sont étudiés lors de l’échange initial afin de construire un programme pertinent pour le groupe.

Votre projet

Construisons une intervention adaptée à vos équipes

Indiquez votre secteur d’activité, le profil du groupe, les situations que vous souhaitez aborder et le format envisagé. Une proposition sera établie selon vos besoins.