Liste des prochains stages organisés par le club Selfdefense-Kravamaga13 :
Samedi 22 Novembre 2025
THEME : Bâtons pour la Gestion du Stress
INSTRUCTEURS : Christophe MIRETE SYSTEMA TOULON / Sébastien GAUBERT SDKM13
HORAIRES : 10H00 -13H00 ET 14H00 – 17H00
LIEU : Salle Cosec St Musse RDV 9h45 max parking Intermarché SUPER Toulon, 283 Rue de Sainte Claire Deville, 83100 Toulon
PRIX : 30€ Débutants acceptés
CONTACT / INSCRIPTIONS :
Christophe MIRETE : 06.79.45.82.05
systematoulon@hotmail.com
Sébastien GAUBERT : 06.70.75.61.72
selfdefense.kravmaga13@gmail.com
Stage Krav Maga & Systema : Maîtrisez le combat avec et contre les bâtons/matraques
Dans un monde où les agressions armées sont une réalité, savoir réagir avec efficacité et sang-froid peut tout changer. Ce stage intensif, coanimé par un instructeur de Krav Maga (SDKM13) et un expert en Systema (Systema Toulon), vous apprendra à utiliser et vous défendre contre un bâton, tout en développant votre résistance mentale face au stress.
Pourquoi ce stage ?
- Double expertise :
- Krav Maga : Techniques de combat efficaces et instinctives pour neutraliser une menace armée (frappes, blocages, désarmement).
- Systema : Travail sur la respiration, la relaxation sous pression et la gestion de l’adrénaline pour rester lucide en situation critique.
- Réalisme : Scénarios inspirés de situations réelles pour vous préparer au pire.
- Combativité et contrôle : Développez à la fois l’agressivité nécessaire pour survivre et la maîtrise de soi pour agir avec précision.